9月2日(星期二) 16:30发布
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TEXT=海野由利子
通过最先进的技术和研究迅速进化抗衰老医学。 现在是日本最大的抗衰老学术团体，日本抗衰老医学我们咨询了会前理事长山田秀和医生。【图片】测量生物学年龄和老化速度实际情况的检查样品
最先进的抗衰老产品作为医学研究证实抗衰老的日本抗加龄医学会于2002年提出“延长健康寿命”而成立。 可以说不限定专业领域，一边与医疗相关人员、制药、美容行业等广泛领域的会员进行热烈的讨论，一边刻下了日本抗衰老研究的历史吧。 成立当时睾酮的作用备受瞩目，2004年人类基因组的全部分析结束，DNA研究深化。 肠道细菌弗莱尔(老化导致的虚弱)等在学会上引起了关注，这与新的治疗方法、企业的活动、产品的开发息息相关。 关于抗衰老的进化，以7个主题为基础进行介绍。
1 .“衰老是病”抗衰老医学认为衰老是一种疾病、病。 因为衰老会引起功能下降，不久就会发展成病。 如果理解为疾病，作为医疗可以采取有根据的预防措施，也可以进行治疗。 如果一直抱着“衰老谁都会到来”的想法，就会出现身体不适，容易出现生病后去医院的行为。 相反，请选择抗衰老预防疾病，长期维持自己的健康资产。
2 .抗衰老4要素世卫组织作为防止衰老的生活习惯，主要提示的有运动、营养、精神(大脑功能、睡眠)、环境4个方面。 总之，不过硬的适当运动和营养均衡的适当饮食。 为了精神的健康，维持大脑功能、睡眠很重要。 关于环境，有研究结果显示，特意拥挤的地方对身心健康不好。 生活的空间风景非常重要，“有助于健康的住宅”这一观点也备受关注。
3 .表观时钟出生后的时间经过决定的是日历年龄。 与此不同，表示实际身体老化速度的“生物学年龄”备受瞩目。 这个指标叫做表观时钟。 与日历年龄之差被称为年龄差距，如果比日历年龄老的话，就会暗示哪里的功能下降。 相反，比日历年龄年轻的话，健康寿命会变长，看起来也很年轻。 衰老的速度因人而异，直接关系到疾病风险和健康寿命。 测定该表观时钟的检查，在进行抗衰老医疗的诊所引进有增加的倾向。 通过这个可以把握自己的现状。 理想的情况是，与能理解身心整体情况的抗衰老专科医生好好讨论。 然后间隔一段时间后至少检查两次。 3个月后、6个月后或1年后，通过检查也可以知道数据的变动。 这就是重要的事情。 可以知道“改善余地”和“异常”的项目有没有改善，老化速度有没有变化等，可以改变之后的行为。 也就是说，能熟练读取数据的医生的存在也很重要。 这里推荐抗老医学会的医生，可能的话推荐专业医生。
4 .可视化老化速度在学会上报告的国外例子中，有“基因相同的同卵双胞胎分别长大、成长的比较”。 照片上脸部、表情、皱纹和松弛的状态也不同，看起来不像同一岁。 这个例子说明，根据生长环境，例如饮食内容、生活习惯、有无吸烟等的不同，老化速度会发生变化。 成为了很多讨论加快衰老的要素是什么，与看起来年轻的例子有什么不同的契机。 另外，每个内脏器官衰老的速度都不一样。 最近，“器官年龄”也在逐渐测量。 虽然是这个老化速度，但是以1年中老1岁的日历年龄的老化速度为1.0。 检查表观时钟时，显示检查时的老化速度，超过1.0意味着老化加速。 老化速度会随着年龄的增长而加快，1.05的话有点太快了。 控制在1.03之前，维持在1.0以下的话，可以认为是防止功能下降的状态。 现在，健康状况和老化速度被看作是影响将来医疗费和生产率的“健康资产”。 将这个数值化和价值化的措施正在开始。
5.DNA甲基化在关于衰老和疾病的原因的说明中，近年来常用的词是“DNA的甲基化”。 这是在DNA的胞嘧啶碱基上带有甲基标记的变化。 我们知道，这可能会改变基因表达，并与衰老有关。 甲基化会因年龄增长、饮食、运动、压力、饮酒等多种因素而变化。 出现了如果甲基化改变基因运动的话，老化速度不是也能改变吗？
6 .长生不老的现实滋味长生不老实际上是不可能的，但我觉得在不久的未来，进入了认为长生不老是有可能的阶段。 就那么点儿抗衰老的研究正在进行，各种各样的改善方法和治疗方法正在被开发。 现在，90多岁的运动员也开始出现，现在的40〜50多岁一直维持着健康，到了80~90多岁，也可以说增加了现实性吧。
7 .抗衰老的真正目的如果生病了，医生会建议治疗方法，如果治好了，治疗就结束了。抗衰老的情况下，首先需要进行“自己想变成什么样”的自我设定。 接下来，进行为了掌握现状身体数据的检查。 例如，在与医生进行咨询时，即使是“想减少弱点提高表演效果”的希望，也要告诉他们是因为“想一直工作”，还是因为“以延长健康寿命为目标”。 因此，医生会考虑什么样的治疗、建议比较合适。 抗衰老医疗是个别应对的个性化医疗。 主治医生也是为了接近“想成为这样的自己”，一边商量一边一起奔跑的教练。 而且抗衰老医学是进化很快的领域，所以不断接触新的信息非常重要。 COLUMN|“10岁年轻化”，奖金总额为150亿日元。 什么是长生不老国际竞赛？ 现在，以延长健康寿命和从根本上阐明老化为目标的技术竞赛“x price健康跨度”暗中成为话题。 主办者是引领民间宇宙旅行和深海勘探等众多创新项目取得成功的美国非营利组织x pries财团。 主题是实现“使人年轻10岁的技术”。 挑战开发能在1年内恢复肌肉力量、认知功能、免疫功能因年龄增长而衰退的创新疗法和技术。 从日本选出6支队伍，进入半决赛。 今后的动向备受瞩目。 山田秀和/Hidekazu Yamada日本抗衰老医学会前理事长。 近畿大学抗衰老中心客座教授、大阪大学研究生院医学研究科聘任教授、大阪公立大学客座教授。 为了抗衰老医学、再生医疗的研究和社会实施，在国内外全力奔走。
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